El boxeo es una excelente alternativa para probar suerte con la actividad física en este año que comienza. Aún en la actualidad, existen muchos mitos y ...

El Tai Chí es una de las artes marciales más realizadas a nivel mundial. Proporciona múltiples beneficios para tu salud física y bienestar emocional, por lo ...

Últimamente, el jogging es una práctica deportiva que se encuentra en tendencia, precisamente por sus propiedades y beneficios. Por ello, el día de hoy te ...

En la actualidad, una de las prácticas más demandantes e interesantes del running es la carrera running spartan race, que proporciona innumerables beneficios ...

En la actualidad, muchas son las actividades que buscan desarrollar las personas para tener una vida más activa y por supuesto, mucho más saludable y ...

Probablemente hayas escuchado hablar del body balance, ya que es una técnica de entrenamiento muy conocida en los últimos días. Y la verdad es que proporciona ...

Los deportes adaptados para personas discapacitadas no son una novedad, desde hace algunos años se están llevando a cabo prácticas deportivas que buscan la ...

Practicar cualquier deporte aporta beneficios a nuestra salud física y mental, no importa cual deporte sea, correr, manejar bicicleta, nadar, jugar fútbol, ...

Montar bicicleta está entre los hobbies con mayor aporte a nuestra salud mental y física. Andar en bicicleta tiene muchísimos beneficios, tanto para quienes ...

Trabajar cuerpo, mente y organismo muchas veces no es posible en algunas prácticas de ejercicios, en el caso del yoga, si lo es. El yoga ayuda a las personas ...

Como su nombre lo indica, los deportes de riesgo son aquellos que al practicarlo se está en peligro real e inclusive en algunos la vida es puesta en riesgo. ...

Probablemente leas “barra americana” y pienses en strippers y bailarinas, pero eso ya es pasado. Actualmente se practica la barra americana como disciplina ...

Entrenar el cuerpo es importante, pero trabajar junto a la mente y el espíritu tiene muchos más beneficios. Es por ello que al pasar de los años ha ido ...

Es posible que no conozcamos quién es Joseph Hubertus Pilates, pero sí sabemos que los pilates son una manera de darle movilidad o ejercitar nuestros músculos ...

Para los runners y los que desean empezar ya con ejercitarse y mantener una vida activa está el triatlón super sprint. Desde hace muchos años hemos venido ...

Es muy probable que para nuestra salud nadie nos recomiende jugar al golf, la mayoría habla de natación, trotar, manejar en bicicleta, y demás. Pero el golf ...